Strenght & Fitness

Il Training che intendiamo ad “abc² – living fitness” – Roccalumera non segue le mode effimere del fitness delle palestre.

Il concetto di allenamento è esclusivamente su base personale: È l’esercizio che si adatta all’individuo, non viceversa.

I programmi di training per voi stilati seguono:

le direttive ottenute dalla valutazione funzionale del movimento, quelle dettate dalla divisione Healthcare di “abc² – living fitness” – Roccalumera e le ultime acquisizioni basate sull’evidenza scientifica grazie all’utilizzo delle ultime tecnologie impiegate nella ricerca sportiva.

 

A tal proposito i nostri programmi di fitness permettono di evitare infortuni e ricondizionare il corpo in modo che sia più forte e resistente.

 

Un adeguata attività fisica, è l’unico mezzo per conservare la salute corporea e rappresenta il giusto continuum con la ripresa dell’esercizio dopo un infortunio e/o per consolidare e incrementare il condizionamento fisico o per migliorare la performance.