Principio Attivo 2 – Per assumere un FARMACO ci vuole un Medico!

resistenza

La Resistenza

Il principio attivo resistenza (attività aerobica, detta anche cardiovascolare come lo spinning® Program) è molto utile.

Soprattutto per la Salute di cuore, polmoni e circolazione. È un potente antidepressivo perché stimola le endorfine. E non è dunque un caso che si usi l’espressione “saltare dalla gioia”.

Se sei un po’ giù di corda, prova a saltare e scoprirai quando ti sentirai meglio.

Bisogna soprattutto ricordare quando NON FARE, attività cardiovascolari ad alto impatto (vedi correre, saltare e affini).

Se non hai mai fatto una valutazione della Salute delle tue articolazioni e della tua colonna vertebrale, come per esempio un’approfondita analisi osteopatica della tua Postura, i rischi sono molto più alti dei benefici.

Vale la pena infortunarsi e dover rimanere a riposo per lungo tempo quando con un Programma Personalizzato e costruito con Metodo e su basi scientifiche può permetterti di raggiungere la migliore Salute psicofisica di sempre?

I muscoli controllo la chimica del rinnovamento di tutto il corpo.

Dott. Andrea Bertino /

Osteopath D.O.m.R.O.I.

Bachelor’s Degree is in Sport and Movement Science

Spinning® Master Instructor / Power Specialist Master Instructor

Functional Training Master Instructor / PhD. in Neurosemantic / 250 YTT

High Performance Coach (Professional Coaching) / MSc. in Mindfulness MBSR

ABC – La Cultura del Movimento / Osteo Med – Centro Studi e Ricerca in Osteopatia

Via Umberto I, 426

98027 Roccalumera (Messina), Sicilia, Italia

http://www.abcpalestra.it